Si se despierta por la mañana e inmediatamente arruga la nariz en anticipación de un día difícil y se aburre rutinariamente con su rutina, intercalada con problemas y dificultades que ocurren regularmente, entonces tal vez debería cambiar algo para prepararse de manera positiva y agregar a su propia vida Algunos colores brillantes y emociones. Intente realizar estas 12 acciones hoy, y seguramente sentirá el efecto beneficioso en usted mismo.
#1. Entonces, justo en la mañana, date la opción de enviar solo vibraciones positivas a este mundo. No porque necesites alegrarte antes de un día ajetreado. Pero porque tú mismo mereces todo lo mejor y lo positivo.
#2. Dale a tu apariencia un poco más de tiempo. Haz un peinado hermoso y saca un lápiz labial brillante de la esquina más alejada de la bolsa de maquillaje. Y ponte esa ropa en la que te sientes especialmente irresistible.
#3. En primer lugar, haga lo que no desea hacer más: por ejemplo, una tarea de trabajo que realice diariamente durante toda una semana o una solución a un problema urgente que lo atormenta. Sea lo que sea, termine la pregunta desagradable para deshacerse definitivamente e irrevocablemente de la sensación de pesadez. No creerás cómo respirarás fácilmente de inmediato.
#4. Asegúrate de hacer algo por ti mismo. Compra un delicioso café. Salga a caminar a la hora del almuerzo. Lea un artículo interesante o incluso escríbalo usted mismo si lo ha querido durante mucho tiempo, pero póngalo en una caja larga. Recuerda que también tienes deseos y necesidades.
#5. Prométete hoy no quejarte ni quejarte de nada, y verás cómo esa visión del mundo puede cambiar toda tu atención solo a lo positivo.
#6. Asegúrese de escribir tres cosas por las cuales está agradecido por su vida. Incluso puede ser las pequeñas cosas más comunes: digamos, (1) el primer sorbo de café fragante recién hecho por la mañana, (2) el sol brillante que brilla a través de la ventana, (3) un mensaje de un amigo que desea un buen día.
#7. Sé valiente y publica tu foto en las redes sociales en las que no te gustas particularmente. Por qué Porque somos los críticos más severos para nosotros mismos. Es hora de romper este estereotipo. Tal vez quieras ser más delgado, tener un color de cabello diferente o usar ropa de un estilo diferente. Pero esto no significa que no debas amarte y valorarte a ti mismo ahora como eres.
#8. Ponga dinero "intocable" en su tarjeta (cuenta bancaria) y prometa hacerlo todo el tiempo. Tome la decisión de comenzar de a poco y, muy posiblemente, pronto podrá cobrar una cantidad decente por algo que usted desea desde hace mucho tiempo.
#9. Escucha hoy tu canción favorita, una que te levanta el ánimo, te motiva y te da decisión y confianza. ¡Puedes incluso varias veces!
#10. Enviar un mensaje de texto a alguien (un amigo, pariente, ex colega) y preguntar cómo le está yendo. ¿Con qué frecuencia nos ponemos en contacto con nuestros seres queridos y compartimos noticias con ellos? Por lo tanto, escriba, llame y comuníquese. Es posible que para cierta persona su mensaje sea exactamente lo que necesita hoy.
#11. Después de regresar del trabajo esta noche, apague su teléfono durante una hora. Créame, en 60 minutos en Facebook e Instagram, nada cambiará dramáticamente. Y durante este tiempo puedes cocinar la cena de forma segura, escuchar música y estar presente en tu vida real, y no en una virtual.
#12. Definitivamente debes convencerte de hacer algo hoy que esté fuera de tu zona de confort. Tal vez vas al jefe para discutir un aumento de sueldo. Quizás decida enviar un currículum a la compañía de sus sueños. O tendrás el coraje de conocer a un vecino nuevo y muy atractivo. Haga algo que generalmente le cause miedo e incomodidad, y vea a qué resultados conducirá.
