Ya se ha demostrado que la lactancia materna es la forma más útil y segura de alimentar a los bebés. La leche materna tiene una composición única, gracias a la cual el niño está inmune protegido contra diversas enfermedades infecciosas. También contiene taurina y ácidos grasos poliinsaturados, cuya cantidad y proporción es ideal para la formación y el desarrollo de las funciones del sistema nervioso central del bebé. Debido a la presencia de lactoferina en la leche materna, el cuerpo del bebé absorbe mejor el hierro, lo que es extremadamente necesario para evitar el riesgo de anemia.
Hasta la edad de 6 meses, la leche materna es una fuente de todos los nutrientes necesarios, vitaminas, minerales y sustancias biológicamente activas para el bebé. Los estudios han demostrado que la lactancia materna reduce el riesgo de muchas enfermedades crónicas: diabetes, esclerosis múltiple, enfermedades inflamatorias del tracto gastrointestinal. Finalmente, la leche materna es un producto alimenticio ideal para un bebé, ya que se digiere fácilmente y se digiere bien, siempre tiene una temperatura constante, lo que significa que está lista para usar en cualquier momento y bajo cualquier circunstancia.
Hay otro aspecto importante de la lactancia materna. La lactancia materna ayuda a mantener y fortalecer el estrecho vínculo emocional entre la madre y el bebé establecido durante el embarazo. Gracias al contacto frecuente con su madre, el bebé se siente protegido, experimenta emociones positivas, que durante este período pueden tener un efecto beneficioso en la formación de su personaje.
La lactancia materna también es beneficiosa para la salud de la madre, ya que previene el desarrollo de cáncer de mama y de ovario, así como el embarazo no deseado. Además, una mujer que amamanta experimenta un sentimiento indescriptible de alegría y paz cuando el bebé chupa.
Lactancia materna: cómo hacerlo bien
Para que el bebé obtenga suficiente leche y la mujer que amamanta no experimente molestias debido a la aparición de grietas en los pezones, debe poder aplicar correctamente el bebé al seno. Mamá debe desplegar al bebé con todo el cuerpo para sí misma y apretarlo para que su cara esté cerca del pecho y la barbilla la toque. La boca del bebé debe estar bien abierta para que capture la mayor parte de la areola. Haciendo movimientos lentos y profundos, el bebé debe estar relajado. La mamá no debería experimentar ningún dolor en el área del pezón.
La duración de la alimentación es un problema puramente individual, incluso puede ser diferente para el mismo niño en diferentes circunstancias. La mayoría de los bebés están completos después de 15-20 minutos, sin embargo, para algunos, la alimentación debe durar al menos media hora. Al mismo tiempo, los “comedores” ágiles comen tanta leche como los lentos. Por lo tanto, si el bebé "perezoso" se arranca prematuramente de su pecho, entonces seguirá con hambre. Es necesario darle al niño la oportunidad de recibir leche materna cuando lo desee y en la cantidad que necesita. Las madres de bebés grandes deben recordar que pueden necesitar leche de ambos senos.
Cómo mejorar la calidad de la leche materna
La calidad de la leche materna depende directamente de la nutrición de la madre lactante. Por lo tanto, para que la leche sea saludable y sabrosa, debe:
- evite comer alimentos a los que el bebé pueda ser sensible (ajo, cebolla, naranjas, chocolate);
- deje de fumar categóricamente para que las sustancias tóxicas contenidas en el humo del tabaco no pasen de su sangre a la leche;
- Evite el uso de drogas sin consultar a un médico, ya que muchas drogas, si entran en la leche, pueden dañar a un niño;
- evite el alcohol, ya que puede dañar el cerebro del niño o retrasar su desarrollo;
- limitar el uso de café y té fuerte, que en grandes cantidades puede ser causa de un comportamiento inquieto del niño e incluso tener un efecto nocivo en su cerebro;
- rechazar comer alimentos que contengan una gran cantidad de componentes químicos, conservantes y sustitutos del azúcar;
- Controlar de cerca qué componentes están contenidos en los productos consumidos.
Si la madre duda de la posibilidad de usar este o aquel producto, sin saber qué efecto tendrá en el bebé, en los primeros días debe tratar de comerlo un poco mientras observa la reacción del niño, sus heces, el sueño y la condición de la piel. Si no se observan cambios perturbadores, significa que el producto es absorbido por el bebé normalmente y puede incluirlo en su dieta.
Una madre lactante debe descansar lo suficiente y evitar el trabajo duro, las compañías ruidosas, permanecer en una habitación llena de humo, situaciones estresantes y otros fenómenos negativos que le impiden cumplir plena y tranquilamente sus responsabilidades maternas.
Lactancia materna fuera del hogar (en un viaje, en la calle, en una tienda)
A las mamás que amamantan en sus viajes les va bien sin grandes bolsas de agua, un montón de biberones, una mezcla, un calentador y otros artículos necesarios para preparar la nutrición artificial. Y esta es una gran ventaja para la lactancia materna. Sin embargo, a menudo se avergüenzan de dar senos al bebé en la calle, por lo que usan una botella de leche extraída o una mezcla. En este caso, después de probar el biberón, el niño puede negarse a amamantar, dándose cuenta de que se puede obtener leche sin la aplicación de esfuerzos especiales. Se debe decir que la mayoría de las personas que rodean a la madre y al bebé siempre comprenden la necesidad de una acción como alimentar al bebé en un lugar público, porque en esta situación, la madre piensa en el bienestar de su hijo. Además, hoy, gracias a la ropa especial para enfermería, es posible que otros no se den cuenta de cómo sucede esto.
Estas prendas están diseñadas para que cuando alimentes puedas abrir solo una pequeña parte del cofre, suficiente para que el bebé se sujete. Tiene ranuras para senos camufladas llamadas "secretos de alimentación". Hoy, esta ropa, que le permite amamantar libremente a su bebé en lugares públicos, se presenta en grandes cantidades en Internet y en varias tiendas de la compañía. Por lo tanto, una madre puede amamantar a su bebé, estar en un centro comercial y de entretenimiento, en una exposición o concierto, en un parque o incluso en una reunión de negocios, sin avergonzarse y no avergonzar a los demás.
Cómo aumentar la lactancia durante la lactancia
Desafortunadamente, hoy no es raro que una madre lactante tenga una disminución significativa en la cantidad de leche en 2-3 meses, o terminará por completo. Como regla, esto ocurre debido a situaciones estresantes, desnutrición u organización inadecuada del régimen de lactancia.
¿Cómo puedo aumentar la lactancia durante la lactancia? En primer lugar, con la ayuda de la lactancia materna "a demanda" y la alimentación nocturna regular.
Antes de la próxima alimentación, debe tomar una taza de té caliente con leche o un vaso de jugo, y luego hacer un ligero masaje en las glándulas mamarias, acariciándolas en el sentido de las agujas del reloj.
Ayuda una ducha caliente, en la cual los chorros se dirigen a las glándulas mamarias. Después de 5-10 minutos de tal masaje de calentamiento, la leche generalmente comienza a llegar.
La producción de leche está muy influenciada por la nutrición de las mujeres, que debe ser completa y regular. Para aumentar la lactancia en la dieta de la madre debe estar presente caldos de carne y sopas, nueces, jugos y agua mineral sin gas.
Otro punto importante que afecta la lactancia es la relajación total de una mujer lactante. Si el bebé es travieso por la noche, eso significa que durante el día la madre debe dormir con su bebé.
Existen medicamentos homeopáticos que aumentan el nivel de la hormona prolactina en la sangre de una mujer, lo que afecta la producción de leche materna. También durante las crisis de lactancia es aconsejable utilizar tés especiales para madres lactantes. Incluyen hierbas, estimulantes naturales de la lactancia, como ortiga, anís, hinojo, semillas de alcaravea, bálsamo de limón, por lo que ayudan a aumentar la cantidad de leche. Puede comprar tales tés en una farmacia o en supermercados para niños.
Uso de un extractor de leche para amamantar
A veces surgen situaciones cuando es necesario extraer la leche. La mayoría de las mujeres lo hacen manualmente. Pero si la madre se debilita debido al exceso de trabajo o enfermedad, o si la técnica de extracción manual es difícil para ella, entonces es aconsejable el uso de un extractor de leche.
Su uso no implica ninguna habilidad especial. Sin embargo, debe recordarse que con el uso inadecuado del extractor de leche, una mujer puede experimentar varios problemas en forma de profundización de las grietas del pezón, hiperlactación e incluso adicción.
Usando un extractor de leche, una madre lactante debe asegurarse de que no haya dolor en el pecho. Antes de usarlo, la mama debe estar preparada para el proceso acariciando suavemente desde la periferia hacia el centro, dándose una ducha tibia y realizando otras acciones que contribuyan al flujo de leche y, como consecuencia, una extracción más fácil.
El extractor de leche debe instalarse a un nivel cómodo de tracción y asegurarse de que el pezón esté en el centro del embudo. Antes de expresarse, lávese las manos.
Almacenamiento de leche materna
A veces, debido a varias circunstancias, las madres tienen que extraer y almacenar su leche para el bebé. Al hacer esto, ella debe recordar algunas reglas.
Es posible almacenar la leche extraída a temperatura ambiente (hasta + 22 ° C) durante 10 horas, siempre que no esté expuesta a la luz solar directa. La leche extraída puede almacenarse en el refrigerador hasta por 2 días y en el compartimiento del congelador hasta por 3 semanas. En un congelador separado, a una temperatura inferior a -18 ° C, la leche conserva sus propiedades durante aproximadamente 3 meses.
Para almacenar la leche materna extraída, es mejor usar bolsas o recipientes sellados especiales con una tapa hermética para evitar que absorban los olores del refrigerador.
Un cambio en la temperatura conduce a un aumento en el volumen de leche, por lo que no debe llenar el recipiente para almacenarlo por completo.
Cada recipiente de leche debe estar etiquetado con la fecha y hora de decantación.
Prepare la leche para almacenarla en pequeñas porciones, diseñada para una alimentación.
La leche preparada debe calentarse en un baño de agua y no en el microondas. También es imposible hervirlo, de modo que las sustancias beneficiosas y los anticuerpos contenidos en él no se destruyan.
La hiperlactancia de la lactancia materna
El exceso de leche, así como su falta, es un fenómeno muy desagradable. La hiperlactación se manifiesta por una sensación de plenitud en el pecho, hinchazón de las glándulas mamarias y su dolor, la aparición de un estancamiento de la leche y su fuga constante. Si el bebé recibe demasiada leche delantera, su barriga comienza a hincharse y se inquieta. Como regla general, la ingesta excesiva de leche y el bombeo intensivo prolongado después de la alimentación se convierten en la causa del exceso de leche, por lo que debe combatirlo deteniendo estas acciones. Si la hiperlactación es una característica innata de la madre, hacer frente a ella es muy difícil. En este caso, los expertos en lactancia aconsejan tomar el camino de eliminar los productos lactantes (nueces, pescado, pollo, arroz, queso y queso feta) de la dieta, así como limitar el consumo de bebidas calientes.
Lactancia materna
Como ya dijimos, hasta 6 meses, la leche materna satisface completamente la necesidad de nutrientes del bebé. Sin embargo, llega un momento en que su cuerpo en crecimiento necesita cada vez más productos para satisfacer sus necesidades. ¿Cómo determinar que el bebé está listo para la introducción de alimentos complementarios? Esto, en primer lugar, estará indicado por su peso, que debe ser al menos dos veces mayor que el peso del bebé al nacer. Además, el bebé puede considerarse listo para la introducción de alimentos complementarios, si él:
- dejó de escupir reflexivamente comida espesa (esto se puede ver dándole un poco de gachas o puré de papas con una cuchara); - se anima al ver la comida, abre la boca cuando tiene hambre y se aleja cuando está saturada;
- pide una mesa a los padres y, sentados en los brazos de mamá o papá, tratando de probar la comida de sus platos.
Debe comenzar a alimentar a su bebé con cereales homogéneos o puré de verduras (esta última opción es la más preferida para los niños con tendencia al estreñimiento). Primero, se le ofrece al bebé puré de papas de un tipo de vegetal que tiene una textura delicada (por ejemplo, calabaza, coliflor), y luego se introducen otros vegetales. Al presentar un nuevo producto, debe observar durante aproximadamente una semana cómo lo tolera el bebé, y solo luego ingresar el siguiente.
Solo entonces, la dieta del niño se complementa gradualmente con requesón, yema de huevo, carne y pescado, que son valiosas fuentes de proteínas animales, vitaminas y minerales valiosos (hierro, calcio, fósforo, etc.).
Cómo destetar a un bebé de la lactancia materna
¿A qué edad debe amamantar a un niño y cómo dejarlo cuando llegue el momento? No hay respuestas inequívocas y generales a esta pregunta. La experiencia muestra que un niño que se está desarrollando normalmente está completamente listo para la excomunión a la edad de un año y medio. Sin embargo, cada vez que ocurre este proceso, una mujer debe recordar que para el bebé es el primer estrés grave en su vida, por lo que espera el apoyo de su madre, su persona más cercana.
Es por eso que, al destetar al bebé del seno, la madre debe mantener un contacto cercano con él y encontrar una variedad de técnicas psicológicas para explicar las razones de esta situación. Por ejemplo, decir que la leche en el cofre ha terminado, ofreciéndole un trago de la taza. Poco a poco, el bebé creerá que sí, y dejará de pedir senos. Los psicólogos creen que simplemente cerrar el seno y no dárselo al niño sin dar una razón es una forma muy traumática para él, que puede conducir a problemas de desarrollo y enfermedades psicológicas.
Terminación de la lactancia (cómo detener la lactancia)
Después del destete, surge una pregunta para la madre sobre cómo detener la lactancia. La forma más segura y efectiva de hacer esto es tomar los medicamentos adecuados. Al tratar de detener la producción de leche mediante métodos de abuela como apretar los senos con vendas, reducir la ingesta de líquidos, etc., la madre corre el riesgo de presentar una complicación grave.
Hoy en día, la industria farmacéutica ofrece una serie de medicamentos cuya acción está dirigida a detener la lactancia al inhibir la producción de prolactina, una hormona que estimula la producción de leche. Estos incluyen Bromocriptina (Parlodel), Cabergolina (Dostinex) y otros. Dado que estos medicamentos tienen una serie de contraindicaciones y efectos secundarios, deben tomarse solo después de consultar a un médico.
La medicina tradicional sugiere suprimir la lactancia tomando 0,5 tazas de infusión de salvia o menta tres veces al día (para preparar 1 cucharadita de materia prima, vierta un vaso de agua hirviendo e insista durante aproximadamente 3 horas). Sin embargo, debe recordarse que la ingesta de preparaciones a base de hierbas tampoco se puede llevar a cabo sin control, por lo tanto, antes de usar remedios caseros, también debe consultar a un médico.
Video: Todo sobre la lactancia materna
10 mitos sobre la lactancia materna
Esta parte del artículo se centra en los conceptos erróneos más comunes de las madres lactantes sobre lactancia materna y se presentan argumentos que refutan estos conceptos erróneos.
Mito uno. Los pezones deben estar preparados para el parto.
A menudo puedes escuchar de madres y abuelas que antes de dar a luz, debes frotarte el pecho con una toalla de waffle para que la piel de tus pezones se vuelva más áspera. Se cree que esto ayudará a evitar grietas en los pezones. De hecho, esto no se puede hacer. El hecho es que la estimulación mamaria provoca contracciones uterinas y puede provocar un parto prematuro.
Segundo mito. La leche no aparece inmediatamente, por lo tanto, inmediatamente después del nacimiento del bebé, es necesario alimentarlo.
Todos saben que el calostro aparece por primera vez, y la leche aparece solo 3-5 días después del nacimiento. Y las madres compasivas le ofrecen diligentemente al recién nacido una mezcla de miedo a que el niño tenga hambre. Pero en vano! En primer lugar, el calostro en sí mismo es una fuente invaluable de nutrientes, y en segundo lugar, tiene un valor nutricional más alto que la leche. En consecuencia, el calostro es suficiente para el niño, que él chupa del pecho de la madre.
Mito tres. Si el bebé mordisquea los pezones, entonces lactancia materna se convierte en harina y requiere una transición a la mezcla.
Muy a menudo puedes escuchar las quejas de las madres de que el niño de los primeros días mordió sus pezones en la sangre y, por lo tanto, la madre transfirió al bebé a la mezcla. Desafortunadamente, no todas las madres entienden que detrás de estas quejas está solo su propia ignorancia, así como su falta de voluntad para abordar este problema con especialistas expertos. El hecho es que la fijación correcta al seno y, en consecuencia, la captura correcta del pezón del bebé eliminan por completo a la madre lactante de estos problemas.
Mito cuatro. Es necesario expresar constantemente.
A menudo, los parientes cercanos y, a veces, los médicos recomiendan extraerse hasta que el seno esté completamente vacío, motivando sus recomendaciones con posible mastitis o lactostasis. De hecho, el bombeo solo es necesario en caso de dolor en el pecho, si el cofre se "endurece" o se vierte tanto que los pezones se estiran y el bebé no puede capturar el pezón. En todos los demás casos, la colocación frecuente del bebé en el pecho es suficiente.
Mito cinco. El niño a menudo llora, lo que significa que no come.
De hecho, en la alimentación artificial, el niño come de acuerdo con el régimen y por primera vez duerme en los intervalos entre las comidas, mientras que el bebé que está amamantando puede necesitar senos a diferentes intervalos. Todo es muy simple: la mezcla es mucho más pesada y más digerible en comparación con la leche materna, mientras que la leche se puede absorber completamente y muy rápidamente. Además, no olvide que es mucho más difícil para un niño succionar leche de su pecho que de una botella.
Mito seis. La leche no es grasa.
Este concepto erróneo general sobre el contenido de grasa de la leche ha privado a muchos niños de la lactancia materna. Las mamás extraen un poco de leche, ven que es de color azulado e inmediatamente concluyen que la leche no es grasa y que no tiene sentido amamantar. De hecho, la leche materna se divide en dos categorías: cerca de la leche, el tinte azulado que el bebé percibe como una bebida, y profundo, más gordo y nutritivo, que se considera alimento para el bebé. Cuando amamanta, el bebé primero succiona la leche cercana y solo luego llega a lo profundo. Es prácticamente imposible extraer manualmente esta leche profunda y es por eso que las madres lactantes llegan a conclusiones erróneas. Por cierto, el contenido de grasa de la leche materna en todas las mujeres es aproximadamente el mismo, aproximadamente el 4%.
Mito siete. Falta leche.
Muchas madres alimentan a sus bebés un mes o dos y luego las transfieren a la mezcla. Por qué Porque piensan que la leche está desapareciendo. Es asi? Cuando la mamá comienza a llegar, la leche se vierte mucho, a veces aparece incluso un exceso de leche. Mamá se regocija porque tiene mucha leche y alimentará a su bebé de manera segura durante al menos 6 meses. Pero después de un mes, la leche se vuelve cada vez menos, la madre comienza a preocuparse, toma todo tipo de medios para aumentar la lactancia, pero en general nada ayuda. Y luego la madre, a regañadientes, comienza a alimentar a su bebé con una mezcla y luego se traduce por completo a la alimentación artificial. ¿Qué está pasando realmente? Primero, hay un exceso de leche y el niño al mismo tiempo aspira exactamente todo lo que necesita. Poco a poco, el cuerpo de la madre comienza a adaptarse a las necesidades del bebé y a producir tanta leche como el bebé succiona. No hay excedentes, el cofre no se vierte. Además, la cantidad principal de leche se produce precisamente en el proceso de succionar el pecho de un niño. Por lo tanto, no hay necesidad de preocuparse en este caso. La falta de leche no está determinada por el grado de llenado del seno, sino por el aumento de peso y, por otro lado, por la cantidad diaria de orina del niño.
Mito octavo. Una madre lactante debe comer mucho para que haya leche.
"¡Come más, alimentas!" Probablemente todas las madres lactantes escucharon esta frase. Sin lugar a dudas, una madre lactante debe comer bien y adecuadamente, recibir la mayor cantidad de vitaminas posible. Pero esto es necesario no solo para la formación de leche, sino para la madre misma. La leche con lactancia materna adecuadamente organizada será incluso si la madre se sienta en pan y agua. En este caso, todas las sustancias útiles y nutritivas necesarias ingresarán a la leche del cuerpo de la madre, y la mujer misma se "secará" ante sus ojos. Es decir, concluimos: debe comer, pero el principio básico no es "mucho", sino "útil".
Mito nueve. Si una mujer está enferma, entonces debe interrumpirse la lactancia materna.
Hay una categoría muy pequeña de enfermedades que son una contraindicación para la lactancia materna. Y de la misma manera, hay una serie de enfermedades que se tratan con medicamentos incompatibles con Guinea. En todos los demás casos, la lactancia materna no solo no está contraindicada, sino que también protege al bebé, porque Junto con la leche, la madre pasa los anticuerpos del bebé.
Mito diez. Las mezclas y la leche materna son casi idénticas, por lo tanto, no hay gran diferencia que alimentar.
Ahora hay una gran selección de mezclas secas, que en su composición están lo más cerca posible de la leche materna. Aproximado, pero no idéntico. La leche materna es un producto único lleno de todas las vitaminas y minerales necesarios y adaptado a las necesidades de cada niño en particular, y ni una sola mezcla de leche puede reemplazar la leche materna de la niña. Además, no debemos olvidar que la lactancia materna no solo es nutrición para el bebé, sino también una gran conexión psicológica entre la madre y el bebé. Esta conexión le da al bebé la oportunidad de sentir con mayor frecuencia la cercanía de la madre, la estabilidad psicológica y la seguridad emocional.
Por supuesto, el negocio de cada mujer es cómo y cómo alimentar a su hijo. Alguien se niega a amamantar por error, alguien conscientemente lo hace. Pero aún así me gustaría decir que la salud del niño requiere una mayor atención de los padres, y la salud depende directamente de la nutrición. Por lo tanto, me gustaría esperar que antes de tomar cualquier decisión, la mayoría de los padres se familiaricen lo más posible con toda la información disponible sobre este tema.
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