Te has acercado al ecuador del embarazo. Parece que solo ayer la prueba mostró dos barras por primera vez, y ya pasó a la mitad. Durante este tiempo, el niño se ha convertido desde un pequeño punto en un feto casi viable. Otras dos o tres semanas, y podrá sobrevivir en caso de parto prematuro. El momento más difícil está atrás. A partir de este período, puede disfrutar de su posición. La toxicosis ya ha dejado ir, debilidad y somnolencia también. Te sientes bastante alegre y enérgico.
Cambios en el cuerpo a las 20 semanas de gestación.
Su estómago continúa creciendo, la piel se estira y cuando su elasticidad no es suficiente, aparecen estrías (estrías) en él. Esto no es fatal, pero dejará un defecto estético de por vida. Por lo tanto, para la prevención, es mejor preparar la piel del pecho y el abdomen con anticipación. A saber, lubrique con cremas especiales o lociones de las estrías.
Comprarlos en una tienda o farmacia no será difícil, lo principal es prestar atención a la composición: al menos química, ingredientes más naturales. Aún mejor, los aceites esenciales están incluidos. Suavizan muy eficazmente la piel, haciéndola más elástica.
Con una mejora en el bienestar general y la desaparición de la toxicosis, una mujer tiene un excelente apetito. Para no aumentar el exceso de peso, intente controlar la nutrición, diversifíquela tanto como sea posible. No importa cómo te guste comer otro bollo, come una manzana o una naranja. Mata a varios pájaros de un tiro: no ganarás kilos de más, obtendrás una porción adicional de vitaminas y los intestinos funcionarán bien, lo cual es muy importante para el estreñimiento.
Quizás las piernas comienzan a hincharse, los tobillos se hinchan. El edema es causado por la retención de líquidos en el cuerpo y una salida de sangre venosa difícil de las extremidades inferiores. Por la misma razón, pueden aparecer venas varicosas. Por lo tanto, no sobrecargue las piernas, permanezca de pie durante mucho tiempo, debe descansarlas. Para un mejor flujo venoso, al acostarse, debe colocar una almohada pequeña debajo de ellos.
La condición del feto a las 20 semanas de gestación.
El bebé se está volviendo más y más como un hombre de verdad. Todavía no es un héroe, pero ya no es Thumbelina: su altura es de unos 25-26 cm y su peso es de -340-350 g. Sus ojos están decorados con cilios y cejas, le crecen pelos en la cabeza y uñas en pequeños dedos. El niño ya se ha establecido bastante en su casa, de una manera profesional se cae y da todo tipo de pasos.
Su cuerpo comienza a estar cubierto de grasa primordial, lo que significa que las glándulas sebáceas se han ganado. Es el lubricante que lo ayudará a pasar rápidamente por el canal de parto. Mientras tanto, protege la piel del niño de estar constantemente en un ambiente húmedo. El niño ya tiene muchas cosas que pueden: tragar, bostezar, chuparse un dedo, apretar los puños y hacer muecas. Él expresa sus emociones de esta manera.
Los órganos internos se forman y están casi listos para llevar a cabo sus funciones de forma independiente. En la semana 20, el bazo, las glándulas sexuales comienzan a funcionar, se forman heces primordiales (meconio), que se acumulan en los intestinos del bebé. El niño traga más líquido amniótico, lo cual es bueno para todo el sistema digestivo.
Posibles sensaciones a las 20 semanas de gestación.
Para la semana 20, casi todas las mujeres ya sintieron los primeros movimientos suaves del niño. Alguien siente que un pez ha salpicado o una mariposa ha lanzado sus alas: los movimientos son como movimientos tangenciales ligeros. Una vez fortalecido, el niño comenzará a empujar de tal manera que el mango o la pierna sobresalgan con un tubérculo en el estómago.
El cuerpo requiere un suministro suficiente de oxígeno, pero un útero agrandado presiona el diafragma, lo que impide la respiración profunda. Por lo tanto, una mujer embarazada cambia su ritmo de respiración: se vuelve más frecuente. Tienes que reconstruir, porque tendrás que respirar hasta el nacimiento, hasta que la parte inferior del útero caiga por debajo.
Otro momento desagradable en la semana 20 puede ser la aparición de dolor en la parte baja de la espalda, la espalda y los calambres en las piernas. Esto es comprensible, porque se coloca una mayor carga en la columna vertebral, y aquí el abdomen crecido ha desplazado el centro de gravedad. Además, el cuerpo comenzó a producir una mayor cantidad de relaxina, una hormona que hace que los ligamentos sean más elásticos.
Por lo tanto, debe ayudarse a sí mismo: no use tacones altos, si es posible, no levante pesas. Si necesita inclinarse, es mejor hacerlo con la espalda recta, en cuclillas. Un vendaje especial ayudará a aliviar la afección, que se recomienda usar a partir de la semana 20. Y el masaje y el complejo de vitaminas y minerales pueden salvarlo de los calambres. Cuál es la mejor opción, su médico le aconsejará.
Supervisión médica necesaria
A partir de la vigésima semana, se prescribe un segundo ultrasonido. De los tres requeridos, es el más informativo, porque Todos los órganos se forman en el feto, por lo que es fácil evaluar la salud del feto, posibles anomalías y defectos. Las mamás y los padres curiosos quieren descubrir rápidamente el género del niño. A menudo es posible determinarlo con precisión, porque Los genitales del feto ya están formados. Pero si el niño decide extender la intriga, recurrirá a la pantalla como un punto débil. Y no tendrá más remedio que pasar un tiempo más en la ignorancia.
La mujer durante este período continúa bajo la supervisión de un médico que lleva su embarazo. Hasta la semana 20, debe visitarse una vez cada 3 semanas, desde las 21 hasta una vez cada 2 semanas. En la recepción, el ginecólogo mide la presión, el peso del paciente, lo examina en el sofá, lo deriva a análisis de orina y sangre. Con base en los resultados del examen y análisis, el médico determina el estado de salud de la futura madre y el niño.
Recomendaciones generales
El cerebro continúa formándose en el niño, lo que significa que es necesario introducir productos que contengan grasas saludables: aceite de oliva, nueces, aguacate y pescado en la dieta. Especialmente útiles son el atún, las sardinas y el salmón.
Para proporcionar al cuerpo suficiente oxígeno, son necesarias caminatas diarias. No olvides ahorrar tus piernas, así que no tacones, elige zapatos solo a baja velocidad.
Con las venas varicosas, para facilitar la condición y ayudar a las piernas, es necesario usar ropa interior de compresión: medias apretadas, medias hasta la rodilla, medias. Usar tal ropa interior reducirá la carga en las piernas, ayudará a reducir el dolor y la hinchazón.
Calendario semanal de embarazo:
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