La gente cree que la celulitis es un cambio en el tejido adiposo subcutáneo, se manifiesta en forma de tubérculos y alivio de la piel, en las caderas, el abdomen. Pero en medicina, una definición ligeramente diferente.
Desde el punto de vista de muchos expertos, la celulitis es un cambio en el tejido graso, puede ser de naturaleza inflamatoria y, como resultado, provocar una violación del flujo linfático y la microcirculación sanguínea.
Celulitis: síntomas y causas
Con los años, ha habido controversia en la medicina sobre la celulitis. Muchas personas creen que la celulitis es una enfermedad que requiere cierta atención, mientras que otras, por el contrario, dicen que esto es solo un defecto cosmético.
Naturalmente, no nos corresponde a nosotros decidir cuál opinión es realmente precisa. La única verdad es que hoy afecta al 80% de las mujeres, e incluso las niñas caen por debajo de este porcentaje. Todo esto lleva al desarrollo de complejos con respecto a la apariencia.
Las principales causas de la celulitis.
Las causas de esta afección de la piel aún no se han estudiado por completo, pero se ha establecido con certeza que la celulitis incluso se puede heredar. Si una madre sufre esta enfermedad, lo más probable es que su hija la herede.
Muchos creen que todo es peso, pero esto es un error. El peso no significa absolutamente nada, porque puede aparecer tanto en una persona completa como en un modelo delgado. De esto podemos concluir que la enfermedad puede ocurrir como resultado de trastornos metabólicos y obesidad.
Otro factor grave que provoca su formación es un estilo de vida demasiado sedentario, lo que lleva al hecho de que la linfa se estanca en los tejidos.
Otras razones igualmente importantes incluyen:
• estreñimiento;
• tomar píldoras anticonceptivas;
• la ropa es demasiado apretada y comprime la piel;
• fumar;
• en la dieta una gran cantidad de grasa, pocos nutrientes;
• embarazo;
• tomar ciertos medicamentos.
Pero estas son las razones principales. Podemos distinguir condiciones predisponentes que, de una forma u otra, juegan un papel en su desarrollo:
1. La mordedura del animal.
2. Las operaciones realizadas por el paciente no hace mucho tiempo.
3. Diabetes mellitus.
4. Excesiva sequedad de la piel.
5. Tatuajes.
6. Forúnculos en la piel o quemaduras.
Síntomas
El signo más característico de la celulitis son los tubérculos y hoyuelos en algunas partes del cuerpo. Con los cambios en el cuerpo relacionados con la edad, su número y alivio aumentan. En lugares de daño, la piel se vuelve muy fría, con un poco de tensión, aparecen grandes manchas rojas. En la etapa tardía de la enfermedad, se puede ver incluso a simple vista.
Cómo eliminar la celulitis en casa - estilo de vida
Ver celulitis en tu cuerpo es una verdadera pesadilla para todas las mujeres. De hecho, a uno le gustaría ponerse un hermoso vestido, traje de baño, mostrar su hermoso cuerpo. Pero la presencia de celulitis ahoga inmediatamente ese deseo, por lo que debe usar constantemente pantalones o faldas largas. ¿Pero tal vez deberías tratar de deshacerte de la cáscara de naranja?
Todas las mujeres tienen prisa constantemente en algún lugar y, desafortunadamente, se olvidan por completo de dedicarles el tiempo adecuado. Es a partir de esto que nuestra belleza comienza a sufrir. Es realmente difícil encontrar incluso una hora en el ciclo de la vida cotidiana para acostarse en el baño, comer alimentos saludables, practicar deportes y más. Todo sucede rápidamente, comemos sobre la marcha, viajamos solo en transporte, y cuando nos lavamos en la ducha, solo pensamos en cómo ir a la cama lo antes posible. En esta etapa de la vida, deberías decir ¡detente! Si realmente piensa en cómo eliminar la celulitis en el hogar, tendrá que cambiar su estilo de vida anterior.
Nutrición
Para combatir activamente la celulitis, no será suficiente hacer masajes y hacer ejercicio. En primer lugar, preste atención a lo que come. Hoy en día no hay una sola dieta que pueda deshacerse por completo de la cáscara de naranja. Sin embargo, puede reducir los primeros signos de celulitis, para esto debe seguir pequeñas reglas en la dieta. Comience a aplicarlos inmediatamente después de leer, y después de un tiempo verá el primer resultado:
1. Necesita comer con frecuencia, aproximadamente de cinco a seis veces al día, pero para esto, tome pequeñas porciones de comida.
2. Controle de cerca lo que come. Su dieta debe incluir alimentos como verduras, productos lácteos, frutas, frijoles y soya. Además de nueces, pescado y productos vegetales. Intenta minimizar el uso de pan, dulce y salado.
3. Los líquidos deben beberse mucho: al menos ocho vasos al día. Las bebidas no deben contener cafeína, sodio y calorías. Además, reduzca el consumo de bebidas gaseosas, ya que provocan hinchazón y ralentizan el proceso de digestión.
4. Si no tiene un horario estricto para comer, asegúrese de crearlo. Una comida errática conduce a la grasa y la celulitis. Sal de los bocadillos.
5. Debe comenzar su comida con frutas y verduras. Debido a la fibra contenida en ellos, el cuerpo se saturará rápidamente.
Actividad fisica
Ningún programa anticelulítico estará completo si carece de ejercicio. Pero lo principal es elegirlos correctamente. Por ejemplo, muchos no saben cómo deshacerse de la celulitis en el estómago. Para hacer esto, hay dos ejercicios útiles, realizándolos todos los días, en poco tiempo puede eliminar el problema que le molesta:
• Acuéstese boca arriba, coloque las manos sobre el cuerpo para que las palmas descansen en el piso. Levanta las piernas y comienza a escribir círculos como si estuvieras en una bicicleta. Este ejercicio debe realizarse lo más lentamente posible, mientras estira completamente las piernas;
• Acuéstese de lado, coloque la mano derecha debajo de la cabeza y coloque la izquierda en la cintura. Ahora comience a levantar lentamente la pierna izquierda, mientras que la rodilla no puede doblarse. Cuando lo levantes, respira.
Puedes adelgazar mucho si corres por las mañanas. Si tiene mucho exceso de peso, comience a caminar, aumente gradualmente el ritmo y, como resultado, salga a correr.
Para deshacerse de la celulitis en las nalgas, las caderas, debe nadar, practicar yoga.
Masaje
¿Es posible eliminar completamente la celulitis usando solo ejercicio y dieta? Por supuesto que no! Todos estos procedimientos deben combinarse con otros. El automasaje es la forma más efectiva de ayudar a eliminar los tubérculos. Puedes hacerlo con tus manos o con un rodillo especial:
1. Trata de no frotar mucho o estirar la piel.
2. Masaje con movimientos suaves y ligeros.
3. La duración de un procedimiento de masaje debe ser de al menos 15 minutos.
4. Comience a masajear el estómago en el sentido de las agujas del reloj y las caderas con movimientos que se dirijan al corazón.
Masaje bien establecido con hielo ordinario. Prepare la tintura con anticipación, que incluye menta, tilo, manzanilla y té verde. Mezcle todos los ingredientes en proporciones iguales, luego vierta en moldes y congele. Después de que se convierta en hielo, retírelo con movimientos rápidos y frote en las áreas problemáticas.
Tratamientos de agua
Para tensar la piel y hacerla más elástica, debe realizar procedimientos con agua. El agua para esto no debe estar caliente, ya que provocará la aparición de aún más celulitis. Pero si toma una ducha de contraste, todas las toxinas saldrán gradualmente del cuerpo.
La cuestión de cómo deshacerse de la celulitis en el hogar, de hecho, hay muchas respuestas. Muchos de ellos se enumeran anteriormente, también me gustaría señalar que no puede abusar de los malos hábitos, especialmente el alcohol. Tiene un alto contenido calórico.
Cómo eliminar la celulitis en el hogar - medicamentos
Puede deshacerse de los tubérculos grasos desagradables de muchas maneras, muchas usan pastillas para la celulitis. Los expertos dicen que esas píldoras que se han sometido a un estudio clínico se pueden usar de manera completamente segura en la lucha contra la celulitis. Entre las muchas drogas, las más efectivas son:
1. Medicamentos para uso externo, finamente molidos y añadidos a máscaras o exfoliantes.
2. Tabletas tomadas por vía oral.
3. Suplementos.
Cada una de estas variedades está bastante extendida, muchas mujeres usan esos medios y, como muestra la práctica, no es muy efectiva.
INNEOV Cellulands es la marca de cosméticos más famosa que desarrolla tabletas anticelulíticas. El cuerpo absorbe bien el medicamento y no es alergénico. Pero el curso del tratamiento es bastante largo: desde 90 días, todo depende de dónde haya acumulado la celulitis y de cuánto es.
Como eliminar la celulitis en casa - remedios caseros
Puede deshacerse de la celulitis en el hogar no solo con medicamentos, sino también con remedios caseros. Después de un día duro, se recomienda un baño tibio. Permitirá que su cuerpo se relaje, alivie la fatiga y le dé nueva fuerza. Pero también el baño tiene un buen efecto anticelulítico. La piel se nutrirá con sustancias beneficiosas, y la circulación sanguínea mejorará debido a esto. Pero para bañarse fue aún más útil, se recomienda agregarle algunos ingredientes.
Tilo
La recolección de tilo se debe verter con agua hirviendo y dejar reposar durante 40 minutos. Después de eso, prepare el baño y vierta en una no decocción, la duración de tomar procedimientos de agua es de 30 minutos.
Ginseng
Prepare una taza y media de ginseng por adelantado, llénelo con agua hervida y déjelo por 20 minutos. Colar la tintura y verterla en el baño.
Cómo eliminar la celulitis en casa: envolturas y auto masaje
Hay muchas recetas diferentes para envolver. Para hacer esto, puede usar bayas, frutas y otras especias.
Es necesario preparar su piel con anticipación para el próximo procedimiento. Dúchese o báñese, hágalo al vapor con agua caliente. Después de eso, seque el cuerpo y aplique una mezcla preparada previamente para envolver en las áreas problemáticas. Debes envolverte con film transparente o un paño de algodón.
Al principio, puede parecerle que envolver es un procedimiento desagradable, sentirá frío, pero después de unos minutos todo desaparecerá, lo más probable es que incluso sude. Una de esas sesiones debería durar una hora.
Las envolturas más efectivas:
1. Leche de durazno. Tome duraznos suaves y picarlos finamente, luego mezcle con leche.
2. Perejil El perejil fresco se debe picar finamente y aplicar sobre la piel. Después de envolver con papel de aluminio, sosténgalo por dos horas.
Masaje
El masaje más popular se realiza utilizando latas. Pero hay otros tipos que le permiten deshacerse rápidamente de la celulitis.
1. Rodillo. Gracias a esto, se mejorará el flujo de sangre a la piel, la piel se alisará y el estancamiento de la grasa simplemente se romperá. Prepara tu piel para los efectos del rodillo. Tome un cepillo rígido y frote la piel. Pero recuerde que en ningún caso debe lubricar su piel, debe estar seca.
2. Jengibre. Toma la gasa y remójala bien con aceite vegetal, luego envuelve el jengibre picado. Frote bien la piel de las nalgas y los muslos.
