Un estudio danés encontró que los recién nacidos con una baja concentración de vitamina D tenían una alta probabilidad de esquizofrenia. Según los informes científicos, la suplementación con vitamina D durante el embarazo protege a los niños de desarrollar esquizofrenia.
¿Cuáles son los efectos beneficiosos de la vitamina D?
En los últimos 10 años, se ha reconocido cada vez más que algunas enfermedades son causadas por la falta de luz en las sociedades modernas. Por lo tanto, la ingesta diaria recomendada de vitamina D se está convirtiendo en un tema de discusión entre científicos y profesionales médicos.
La vitamina D juega un papel importante en la regulación de la formación de calcio y huesos en la sangre. La deficiencia conduce al raquitismo en niños a mediano plazo y osteomalacia en adultos a largo plazo.
Los posibles efectos adicionales sobre la salud son el tema de la investigación científica moderna.
Se requieren cantidades adecuadas de luz solar para producir vitamina D. Cuanto más corto sea el tiempo que una persona pasa bajo la luz solar directa, mayor es la necesidad.
La producción de vitamina D en la piel no es necesariamente proporcional al tiempo que pasa bajo el sol. Depende directamente, en particular, del contenido de 7-deshidrocolesterol en la piel del precursor.
¿Cómo aumenta la deficiencia de vitamina D el riesgo de esquizofrenia?
La esquizofrenia es uno de los misteriosos trastornos mentales, cuya causa se desconoce. Los estudios epidemiológicos muestran que la enfermedad es más común en latitudes más altas. Además, los niños nacidos en invierno o primavera tienen más probabilidades de contraer esquizofrenia.
La vida en las grandes ciudades es un factor de riesgo para la esquizofrenia, que también se asocia con la falta de luz.
Las muestras de sangre seca de los recién nacidos se han archivado en Dinamarca desde 1981. Este hecho permitió a un grupo de científicos determinar la relación entre la deficiencia de vitamina D y la esquizofrenia. Los especialistas realizaron estudios de laboratorio y clínicos.
Determinaron la concentración de 25-hidroxivitamina D (HVD) en 1.302 recién nacidos que posteriormente desarrollaron esquizofrenia. Los científicos lo compararon con los valores de GVD del mismo grupo de control grande que no tenía esquizofrenia.
Resultado: "cada 5 recién nacidos con valores bajos de GVD (menos de 20.4 nmol / l) desarrollan esquizofrenia posteriormente". La deficiencia de vitamina D aumenta su riesgo de desarrollar una enfermedad mental en un 44%.
¿El aceite de pescado previene la psicosis?
En un pequeño análisis del biobanco danés, los investigadores también asociaron niveles bajos de presión arterial alta con un aumento en la incidencia general. En ese momento, apareció una hipótesis, cuyo consenso de que el uso de una dosis grande aumenta el riesgo de esquizofrenia. Ella no ha sido confirmada en este momento.
Las nuevas investigaciones son consistentes con los conceptos modernos. Según los científicos, la esquizofrenia es una violación del desarrollo del cerebro, presumiblemente a partir del primer año de vida del bebé; período de mayor crecimiento cerebral.
Según McGrath, un vínculo entre la deficiencia de vitamina D y la esquizofrenia es biológicamente probable.
En el cerebro hay receptores para esta vitamina que pueden estar involucrados en el desarrollo de la enfermedad.
Dado que la vitamina D se administra al feto solo a través de la circulación materna antes del nacimiento, la suplementación previene la esquizofrenia. Esto solo se puede probar en un estudio clínico. Sin embargo, debido a la rareza de la enfermedad, la prueba debe llevarse a cabo en un gran número de participantes. Los niños deben ser vistos por un médico hasta la edad adulta, lo que se asocia con altos costos.
¿Qué alimentos son ricos en vitamina D?
Teóricamente es posible obtener suficiente vitamina D a través de los alimentos. Tanto los alimentos animales como los vegetales contienen vitamina D. La vitamina D3 se encuentra en la carne de res, cerdo y pollo, y la vitamina D2 se encuentra en los frijoles, el repollo y las zanahorias.
El pescado alto en grasa tiene niveles relativamente altos de vitamina D3. Los expertos recomiendan tomar productos pesqueros 1 o 2 veces por semana. Como es más difícil satisfacer la necesidad de vitamina D en invierno, se recomienda un consumo más frecuente.
Hay alimentos fortificados con vitamina D: margarina o algunos jugos. Para cubrir la necesidad diaria de vitamina D exclusivamente a través de la dieta, necesitará aproximadamente 22 litros de leche, 15 huevos o 5 kg de queso. Por lo tanto, en los meses de invierno es útil que los niños tomen suplementos que contengan vitamina D.
