Toda persona tiene hábitos. Entre ellos hay muchas cosas útiles que nos hacen mejores y más seguros de nosotros mismos. Pero hay apegos que pueden subyugar y arruinar la vida. Estos son hábitos innecesariamente físicos y psicológicamente peligrosos que son difíciles de eliminar.
Sobre las adicciones más dañinas, fumar y el alcohol, escriben y hablan mucho. Los dependientes son conscientes de las consecuencias y toman sus propias decisiones. En este artículo, lo haremos sin moralizar. Solo una vez más, advertiremos sobre la inseguridad del abuso y prestaremos atención a otras formas bien establecidas de comportamiento cotidiano.
Seleccionamos los 5 hábitos más comunes del hombre moderno y tratamos de convencerlos de su inutilidad.
El hábito de permanecer en Internet y estar en línea durante todo el día caracteriza no solo a la generación más joven. Las redes de todas las edades son sumisas. Hoy, muchos simplemente no pueden vivir sin ruido informativo, una gran cantidad de noticias, me gusta y discusiones a su alrededor. Pero pocas personas piensan que esto es solo una ilusión de demanda y reverencia.
Habiéndose establecido en la red, las personas están protegidas de la vida real y se privan de la oportunidad de hacer cosas más placenteras. Hay una escasez de comunicación en vivo, lo que puede causar un sentimiento de soledad y ansiedad.
Te llaman y te escriben, pero rara vez te llaman y no responden a las invitaciones para reunirse. Una persona construye un modelo de comunicación tan remoto y si no se hace nada, el mundo virtual y los amigos de Internet serán la única alegría.
Créeme, la vida sin gustos y fotos coloridas con emociones ostentosas es mucho más interesante.
Algunos se llaman orgullosamente adictos a las compras y perciben su pasión por comprar y hacer compras precipitadas como excentricidades lindas. Gastar dinero y mimarse es realmente agradable. Sin embargo, esta no es la mejor opción para deshacerse del blues.
Novedades por favor temporalmente. Existe la posibilidad de que después de unos días o semanas haya una indiferencia total por el artículo comprado y remordimiento por el dinero inútil gastado. Todo pasará, pero volverá a suceder.
Este es el peligro del adicto a las compras. Las personas que otorgan demasiada importancia a las cosas y creen que las compras diarias los hacen felices dejan de controlarse. Un hábito toma posesión de una persona, y esto puede terminar en devastación espiritual. Bienvenido Depresión!
Este hábito está más relacionado con la mitad femenina y se generaliza.
En busca de la perfección, las chicas modernas están listas para cualquier experimento con cabello, uñas, pestañas y su propio cuerpo. Los resultados instantáneos deleitan y aumentan la autoestima, pero al alargar, aumentar, aumentar los volúmenes y tamaños, lo estropeamos por naturaleza.
Hoy compran belleza, corren por ella, tratando de superarse mutuamente.
Mientras tanto, la individualidad se pierde, y la suya está desgastada y necesita ser restaurada.
Otro hábito inútil, que no hace mucho tiempo, pero muy arraigado en la sociedad moderna.
Los métodos convenientes de pago con tarjeta y las atractivas ofertas bancarias se han convertido en la razón para desarrollar activamente la dependencia crediticia. Esta ilusión de bienestar destruye el autocontrol. Se pierde el control de la situación y pocas personas piensan que por sueños comprados y deseos rápidamente cumplidos, tendrá que pagar varias veces más.
Es importante entender que lo que ocupamos suele ser un capricho.
Puede prescindir de él y vivir normalmente, sin deudas y dependencia de los pagos mensuales.
Este es uno de los hábitos más peligrosos e inútiles. Nosotros mismos convertimos nuestras vidas en una expectativa interminable de eventos y reuniones que nos harán más felices y nos permitirán disfrutar del presente. No hay un momento perfecto para comenzar a viajar, formar una familia, abrir su propio negocio o simplemente dormir lo suficiente.
Tales eventos no se posponen por otras cosas, puntos obligatorios y objetivos en su programa de vida. Vive en el presente, no de acuerdo a tu horario.
Los hábitos no son heredados. Como cualquier habilidad, se forman y se realizan inconscientemente. Una persona ni siquiera piensa por qué y por qué lo hace. Poco a poco las adicciones se convierten en la norma.
Es como los analgésicos que ayudan, pero no tratan. Desafortunadamente, los intentos de establecer hábitos obsesivos a menudo no tienen éxito. Es difícil lidiar con eso, pero hay formas y hablaremos de ellas.
Al ceder a las tentaciones, las personas realizan inconscientemente las acciones habituales y solo entonces se dan cuenta de su absurdo y absurdo.
Es muy importante aprovechar el momento en que aún puede abandonar los hábitos.
Si se pierde tiempo, intente analizar la nocividad de sus adicciones. Es probable que su lista de consecuencias negativas incluya los siguientes elementos:
- Son inquietantes.
- Molestar a los demás.
- Conviértase en inmanejable y fuera de control.
- Echar a perder las relaciones y la carrera.
- Contribuir a una pérdida de dinero irrazonable y dañar el presupuesto.
Cuantas más características tengan, mayor será la probabilidad de dejar de vivir por causa de las debilidades.
Prepárate para la resistencia interna. Lo más probable es que no quieras deshacerte de algunos de los hábitos, y en ausencia de deseo, la lucha no tiene sentido. Haga un inventario y divida sus afectos por importancia. Lo que no causa preocupación, vete.
Los pasatiempos inútiles que quitan la paz, el esfuerzo y el tiempo son mejor eliminados o reemplazados por otros más agradables.
Lo principal es llenar el vacío resultante con nuevas fuentes de placer. Hay muchos de ellos: deportes, coleccionismo, costura, fotografía, ajedrez, idiomas extranjeros, etc. Incluso si le gustan los rompecabezas, será útil, ya que cualquier pasatiempo se relaja y reduce el estrés.
Cuando cambie los viejos hábitos a nuevos, no espere resultados rápidos. Tenga cuidado de no dañar la psique y no cambiar radicalmente la forma establecida.
Esté preparado para invertir un par de meses de su vida para deshacerse de lo innecesario.
Si es posible, la victoria es tuya. Puedes estar orgulloso de tu propia fuerza de voluntad y del hecho de que puedes salir de la trampa de las adicciones inútiles.
