La hipertensión es una enfermedad grave y común del sistema cardiovascular. La alta presión tiene un efecto negativo en las paredes de los vasos sanguíneos y conduce a su destrucción prematura. Para la terapia, no solo se usan medicamentos, sino también remedios caseros que disminuyen la presión arterial.
Presión arterial alta: causas y síntomas.
La enfermedad puede ocurrir en forma leve, moderada o grave. Entre las razones se pueden identificar predisposición hereditaria, estrés prolongado, estrés neuropsíquico frecuente. Uno de los requisitos previos puede ser el trabajo, donde una persona está en constante estrés emocional. Además, las personas que previamente tuvieron una conmoción cerebral están en riesgo.
En las mujeres, la causa de la alta presión puede ser la reestructuración del cuerpo durante la menopausia. Aumente la carga sobre el trabajo del corazón y los vasos sanguíneos y los malos hábitos. Como fumar, abuso de alcohol, adicción a los alimentos salados y obesidad. Un indicador de presión arterial absolutamente normal es 120/80 mm. Hg Si los números son superiores a 140/90, se puede suponer una patología.
Los principales síntomas de la hipertensión:
• dolor de cabeza;
• dolor de corazón;
• mareos;
• discapacidad visual (la aparición de un velo, moscas y niebla ante los ojos);
• escalofríos;
• problemas con la memoria;
• irritabilidad;
• entumecimiento en los dedos o calambres;
• disminución del rendimiento;
• tinnitus.
Es muy importante conocer y controlar su presión arterial. Y si se incrementa, es aconsejable cambiar su estilo de vida y consultar con un especialista. Los remedios caseros que disminuyen la presión arterial también siempre acudirán al rescate.
Qué hacer con la presión arterial alta: consejos útiles
Para prevenir el desarrollo de hipertensión, es útil fortalecer los vasos sanguíneos, tratar de estar menos nervioso y evitar el estrés, controlar su peso y combatir la obesidad, consumir menos sal, limitar la ingesta de grasas animales, si es necesario, visitar a un médico a tiempo, mantener su psique bajo control.
Si la presión aumenta regularmente, es aconsejable excluir guisantes, carne oscura y frijoles del menú. También reduzca el consumo de panecillos y alimentos grasos. Es bueno caminar al aire libre a un ritmo lento. No descuides el esfuerzo físico moderado, el tema de los deportes debe discutirse con un médico. Se recomienda rechazar fumar y beber bebidas alcohólicas fuertes, así como café y té negro. El mejor amigo de la hipertensión es el estrés, ya que el estrés nervioso contribuye a los aumentos repentinos de la presión. Por lo tanto, es importante aprender a controlar sus emociones.
Remedios populares para bajar la presión arterial: tratamiento a base de hierbas
En la medicina popular, las decocciones e infusiones de hierbas a menudo se usan para tratar la hipertensión. Para preparar un remedio, necesitará ochenta gramos de raíz de helenio, treinta gramos de miel y cincuenta gramos de avena, que no se limpian. La avena debe lavarse bien y verterse con agua en un volumen de cinco litros, hervir. Después de esto, debe dejar que este caldo repose durante cuatro horas. Luego, agregue la raíz de helenio al caldo y hierva nuevamente, y deje que se prepare durante dos horas. Colar y consumir un tercio de un vaso tres veces al día durante dos semanas. Esta infusión ayudará a mantener su presión arterial normal, fortalecerá su corazón y ayudará a reducir el colesterol en la sangre.
La presión también se reduce con la recolección de los siguientes ingredientes: manzanilla, brotes de abedul, hierba de San Juan, hojas de fresa e inmortal. Para preparar un caldo saludable, tome una cucharada de estas hierbas, vierta agua caliente y deje en infusión. Colar y beber tres veces al día en un tercio de vaso. Otra receta incluye las siguientes hierbas: caléndula, bayas de espino y viburnum, agripalma, raíz de valeriana, bálsamo de limón. Tome quince gramos de cada una de las partes, vierta agua hirviendo e insista en un termo. Beber varias veces al día.
Es útil utilizar una decocción de rosa mosqueta con alta presión, que también ayudará a mejorar el bienestar y saturar el cuerpo con vitaminas útiles. Puedes preparar una decocción de varias maneras. Primero: muela dos cucharadas de fruta, vierta en un termo y vierta medio litro de agua hirviendo en el piso. Déjalo reposar durante varias horas. El segundo método: vierta dos cucharadas de bayas con dos vasos de agua hirviendo y cocine a fuego lento durante veinte minutos. Consumir tres veces al día después de las comidas.
Terapia de jugo fresco
Las verduras y frutas contienen muchas vitaminas, minerales y ácidos orgánicos que fortalecen el cuerpo. Con el uso regular de jugos, la presión vuelve a la normalidad y también se eliminan las consecuencias negativas de la hipertensión arterial. Para el tratamiento, es mejor usar jugos de vegetales que limpian los vasos sanguíneos, diluyen la sangre y, por lo tanto, reducen el riesgo de coágulos sanguíneos. Los jugos más útiles para normalizar la presión son remolacha, zanahoria, pepino, calabaza, calabaza y tomate. Para el tratamiento, debe usar solo bebidas recién exprimidas, no se pueden almacenar.
Para hacer jugo de pepino, puedes rallar la verdura en un rallador y exprimir la masa. No consuma más de 100 ml a la vez, dos veces al día durante dos semanas. El jugo de calabaza será útil para las personas obesas, ya que elimina la sal del cuerpo y alivia la hinchazón. Debe tomarlo veinte minutos antes de las comidas tres veces al día en una cucharada. El jugo de tomate fortalece el corazón y los vasos sanguíneos, especialmente si hay una tendencia a formar coágulos de sangre, mejora el estado de ánimo. El jugo debe tomarse media hora antes de las comidas sin sal. Si lo desea, los jugos se pueden mezclar. Por ejemplo, tomate con calabaza y manzana. Y en las zanahorias puedes agregar apio, espinacas y perejil. Otra opción es mezclar jugo de zanahorias, kiwi, pepinos y remolachas en proporciones de 10: 1: 3: 3. Beber tres cucharadas veinte minutos antes de comer.
Otros remedios caseros que reducen la presión
Hay muchas recetas para reducir la presión arterial alta. Todos pueden encontrar un método a su gusto.
Remedios caseros comunes que reducen la presión:
- kéfir Los productos de leche agria combaten eficazmente la hipertensión. Para mejorar el efecto en el kéfir, puede agregar un poco de canela y beber un vaso al día;
- vinagre de manzana Utilizado como lociones. Debe mojar una toalla de algodón en vinagre y pegarla a los talones o envolver los pies. Duración de la exposición: diez minutos;
- sandia Ayuda no solo a reducir los riñones y devolver el colesterol a la normalidad, sino que también combate la presión arterial alta. Para hacer esto, seque las semillas y las costras, muela y tome una cucharada dos veces al día;
- conos de pino rojo. Es necesario preparar una tintura de alcohol, que también es efectiva para la terapia después de un derrame cerebral. Tomará conos de pino que ya se han abierto. Deben lavarse y colocarse en un frasco de litro, verter vodka encima y dejarlo reposar en un lugar oscuro durante dos semanas. El color de la tintura terminada debe ser rojo oscuro. La herramienta debe filtrarse a través de varias capas de gasa. Tome para la terapia después de un accidente cerebrovascular una cucharadita tres veces al día, media hora antes de las comidas. Puedes agregar agua o té caliente;
- infusión de ajo. El ajo ayuda a prevenir la formación de coágulos sanguíneos y placas, ya que diluye la sangre y ayuda a disolver los coágulos sanguíneos. Si se usa regularmente, la presión arterial se reducirá en un promedio del 10%. La receta es simple: dos dientes de ajo deben cortarse finamente y dejarse en infusión en un vaso de agua durante diez horas. Por la mañana, debe tomar una infusión y preparar una porción para la noche. El curso de la terapia es un mes, un día que necesita beber dos vasos de agua con ajo;
- miel con limón y ajo. Tomará medio vaso de miel, un limón rallado con cáscara y cinco dientes de ajo machacados. Mezcla todo bien y escóndete en un lugar oscuro durante siete días. La herramienta debe tomarse varias veces al día por una cucharadita y almacenarse en el refrigerador;
- linaza. Este útil producto debe estar en la dieta. Coma tres cucharadas al día en forma pura, o agréguelo a las ensaladas y platos principales;
- semillas de eneldo En un vaso de agua hirviendo, agregue una cucharada de semillas de eneldo y deje reposar durante 30 minutos. Use un remedio útil para un tercio de un vaso tres veces al día;
- jugo de aloe Es aconsejable usar una planta joven. Se exprime una cucharadita de jugo de aloe, que debe diluirse en 50 ml de agua. Come todas las mañanas antes de comer. El curso de la terapia es de dos semanas.
Los remedios caseros que reducen la presión arterial siempre se pueden encontrar en la cocina. Pero no son una panacea y dan un efecto temporal, eliminando los síntomas. Por lo tanto, es importante seguir todos los consejos de un médico y no retrasar los exámenes. Dado que los vasos se debilitan con cada salto en la presión arterial, el paso de sangre se obstruye y la actividad cerebral se ve afectada.
